להרגיש בדידות בזוגיות

אני בזוגיות ומרגישה בדידות.
אני לא צריכה אותו בבית אם ממילא …
אני נכנסת לישון לבד כל לילה אחרי יום עבודה,
מנקה את הבית, עושה כביסות,
עורכת קניות לבד,
מוציאה את הילדים מידי יום מהמסגרות
לוקחת אותם לחוות חוויות,
בסוף היום- אוכלת ארוחת ערב לבד,
מדברת עם עצמי ,מרגיעה את עצמי בעצמי
משום שאין לי את מי לשתף איך עבר עליי היום?!
הבעל שלי מגיע אחרי יום עבודה ב21:00 בלילה
כאשר אני כבר מותשת ועייפה מאד …אין לו כבר עם מי לדבר
ואז הוא מתפלא וכועס למה אני מתפרצת ,למה התגובות שלי קיצוניות
שופט את התחושות שלי ואף מבטל אותן.
אם אני מרגישה בודדה ולבד בתוך זוגיות- אולי עדיף לחיות ללא זוגיות?!
***את המשפטים הללו אני שומעת מידי יום מהמון נשים שמגיעות כאובות, עצובות ומתוסכלות מהבחירה שלהן בחיים ובזוגיות .
במצב הנ"ל ישנן 2 אופציות :
אופציה 1- להמשיך להיות 'קורבן' של המציאות ולשרוד את היומיום
עם עצב ורגשות כואבים שחלקם הגדול מודחק.
זה יוצר באופן אוטומטי ניתוק רגשי מעצמך ומבן הזוג.
השלב הבא- הגוף יתחיל לאותת ,לכאוב ולדבר בשפה שלו.
אופציה לא מומלצת!!!
אופציה 2- אופציה מומלצת!
לפנות לעזרה מקצועית.
באופציה הזו- תוכלי סופסוף לרפא מכאובים ישנים ,להסיר פחדים, לחזק אמונה עצמית, לטפח ערך עצמי, לרפא את מה שניצרב בתאי הזיכרון, לחזק עוגנים פנימיים, לעורר תשוקה פנימית ולהתחיל לחיות ולחוות חיים טובים יותר.
לעבור ממש ריפוי עצמי +
לקבל כלים לתקשורת והעברת רגשות ותחושות לבן הזווג כך שתהיה הבנה הדדית בינכם ושיתוף פעולה.
שלב הבא- לקבל החלטה לגבי כל תחום ונושא בחיים שאינך מסופקת ממנו.
הפעם קבלת ההחלטה תהיה ממקום של אמונה ובטחון ולא ממקום של פחד וחשש.


קראת עד כאן והרגשת שהכתוב נוגע בך ואת רוצה לחוות תהליך מרגש ועוצמתי פעם 1 בחיים ?
את מרגישה שהנשמה שלך רוצה לחוות רוגע בחיים ולצאת לחירות אמיתית
בחייך, בזוגיות שלך?
אם כן, צרי קשר!

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

קינאה בין בני זוג

'קינאה' בין בני זוג היא תחושת אי-שביעות רצון ורגעי עצב שעשויים להתפתח ביחסים בין בני זוג.סיבות לקינאה עשויות להיות שונות, כגון חוסר בביטחון עצמי, פער

קרא עוד »

חרדה והשלכותיה

בתקופה הנוכחית כולם ככולם חווים פחדים ואף חרדות לאור האי וודאות שנקלענו אליה עקב המלחמה.לרוב יהיו אלה אותם פחדים שהדחקנו או לחילופין פחדים שטרם טיפלנו

קרא עוד »
אמון וטפול רגשי ב'מרכז הדר'

מי מפחד מהפחד?

פחדים פחדים פחדים …למי מאיתנו אין פחד כלשהו קטן/גדול,גלוי/סמוי?! הרי אנחנו יודעים שזה מה שמגן ושומר עלינו. בקרב ילדים פחד נתפס אחרת לגמרי ולרוב אין

קרא עוד »
תהליך העצמה והתפתחות אישית ב'מרכז הדר'

מסיכות בחיים

למה היא הייתה צריכה לחיות עם מסיכה בחייה? "היא שכחה אותי מאז שאני קטנה.התרגלתי לכאוב" ,אמרה לי נעמה(שם בדוי) .נעמה בת ה44 אמא ל3 מתבגרים,אשה

קרא עוד »

פחדים שעוברים בתורשה

איך הפחד של אביו השפיע עליו? ההורים של ליאל(שם בדוי) בן ה12 הביאו אותו בעקבות החששות שהיו לו לקראת המעבר לחט"ב.הוא עבר את סדנת "מעברים"

קרא עוד »
אימון אישי להעצמה והתפתחות במרכז הדר

לזהות ולא להזדהות

ממה נוצרה המועקה שלה? "אני מסתובבת שנים עם מועקה בנשמה. אני חולמת שהיא תיעלם",אמרה לי יערה (שם בדוי) בת ה28 .היא הגיעה אלי בהמלצת אחותה

קרא עוד »
מרכז הדר- טיפול בפחדים וטראומות בקרב מבוגרים וילדים

שחרור שליטה

מה קרה לה כאשר הפסיקה לנטול כדורים?! "אני רוצה להעלים אותה ממני" ,כך פתחה את השיחה הראשונה שלנוליאת (שם בדוי) בת ה50אמא ל4 ילדים בוגרים

קרא עוד »
גישור פרידה וגרושין ב'מרכז הדר'

למילים יש כוח

איך המילים של ההורים משפיעות על חיי הילדים שלהם?! "מאז שנולדתי אמא מספרת לי שהייתה לה לידה קשה איתי ונוסף לכל גם הייתי תינוקת קשה",

קרא עוד »
טפול זוגי ב'מרכז הדר'

"פצעי העבר" הפתוחים

למה חשוב לטפל ב"פצעי העבר" שלנו?! לבנת(שם בדוי) הגיעה אלי לאימון זוגי כשהייתה לה מטרה אחת ברורה: הזוגיות שלה תהיה שונה מהזוגיות של הוריה !בעלה

קרא עוד »
מרכז הדר- הרצאת 'הגשר לקשר'

האצלת סמכויות

למה חשוב להאציל סמכויות בקרב ילדינו?! "זוז אני יעשה כבר …""עד שתעשה אני כבר יכולה לסיים""לא חשוב אני אעזור לך לך לעיסוקך"את מוותרת ועושה בעצמך

קרא עוד »
טיפול רגשי להתפרצויות זעם של ילדים -מרכז הדר

גמגום בקרב ילדים

הטיפול בגמגום שעבר בתורשה "הבן שלי התחיל לגמגם פתאום בגיל 10. כל הביטחון התערער לו ואני לא יודעת איך לעזור לו", אמרה לי רחלי (שם

קרא עוד »
אימון אישי להעצמה והתפתחות במרכז הדר

דימוי עצמי נמוך

מדימוי עצמי נמוך להגשמה החלום שלי זה להיות את כשאהיה גדולה. השאלה אם אהיה כאן" , אמרה לי רווית (שם בדוי) בת ה15.המשפט הזה הדהד

קרא עוד »
מרכז הדר חיזוק מערכות יחסים

כוחה של ה'עקשנות' .

כיצד 'העקשנות' שלה עזרה ביחסים שלה מול אמה?! "אני מרגישה כמו ילדה מאומצת בבית", אמרה לי שגית (שם בדוי) בת ה-17.שגית ,נערה יפיפייה ,אינטליגנטית להפליא,

קרא עוד »
מרכז הדר- טפול בדחייה ואלימות

חווית 'דחייה'.

השפעת הריפוי של חווית ה'דחייה' מקניטים אותו בכתהמתעלמים ממנו בווצאפ כשמעז לשלוח הודעהלא עונים לו לטלפונים.אלו החוויות שניסן (שם בדוי) בן ה14 חווה בשנתיים האחרונות😔.

קרא עוד »
אימון אישי להעצמה והתפתחות במרכז הדר

מהי 'הערכה עצמית'?

למה חשוב ללמד מגיל צעיר 'הערכה עצמית'?! כמה חשוב ללמדם מגיל צעיר'הערכה עצמית מהי' ?!לעזור להם לבנות את הדימוי העצמי ובזכותו גם את הביטחון העצמי.ההשלכות

קרא עוד »
הגשר לקשר בין הורים וילדים במרכז הדר

התקפי חרדה והשפעותיהם

כיצד הטיפול בחרדות עזר למטופל ולבני משפחתו? "בכל ריב הייתי בורח להתחבא מתחת לכסא עד שהסיוט יעבור", סיפר יואב בן ה30 במפגש הראשון שלנו.יואב ,אבא

קרא עוד »
דילוג לתוכן